GENGIBRE, UM SANTO REMÉDIO CASEIRO PARA AS CÂIMBRAS

Olá!

Temos recebido muitos pedidos de dicas para um dos maiores desconfortos...

CÂIMBRAS!!!

Cãibras (ou câimbras) são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. Elas são mais frequentes nos músculos das panturrilhas, mas podem ocorrer em outros grupos musculares tais como coxas, mãos, pés, pescoço, etc.

Vamos listar os motivos mais comuns:

·  Cansaço muscular, por praticar excessivamente algum esporte, ficar muito tempo em pé ou carregar um peso por longo tempo, como na gravidez por exemplo. Outra possibilidade durante a gestação é a pressão que o útero exerce sobre os nervos que vão até as pernas.

·  Grandes perdas de sódio e de líquidos e a escassez de minerais como o cálcio, o magnésio e o potássio em circulação no sangue.

·  Excesso de fósforo (presente em frios, salgadinhos e refrigerantes).

Pois bem, vamos passar duas dicas usando um ingrediente muito simples:

O GENGIBRE!!

 

Chá de Gengibre:

1 litro de água.
Uma panela esmaltada ou teflon.
1 Gengibre ralado.
½ Limão.

Como fazer:

Coloque a água para ferver já com o gengibre ralado por cerca de 15 minutos, depois deixe tampado. Feito isso espere 10 minutos, coe  e esprema o limão no chá.

O chá deve ser ingerido pela manhã em jejum e a noite antes de dormir.

Compressa de Gengibre:

1 gengibre ralado.
500ml de água.
200g de argila.
Folhas de papel toalha.
Atadura.

Como fazer:

Repita o processo do chá. Espere o chá ficar morno e então vá adicionando aos poucos a argila até formar uma pasta (não é necessário coar).
Passe a pasta/chá de gengibre nas folhas de papel toalha já colocadas na região das câimbras e enrole com a atadura.

Observação: Ideal ser feito 3 vezes na semana pelo tempo que achar necessário.


Bom, não?!!

Cuide-se!