Olá!
Na ultima postagem falamos sobre o efeito da Cenoura no sistema emocional. Bem legal, né?!
Hoje vou passar mais uma receita que recomendo em meus
atendimentos.
Dentre todas as receitas que passei esta é a mais simples e
possui uma atuação tão boa quanto as outras.
Vivemos numa cidade onde o que determina o que fazemos é o
relógio. Podemos dizer que somos 24 horas por dia seu refém. Vai desde a hora
em que colocamos o despertador pra acordar até a hora em que chegamos exaustos
a noite em casa para repetir a mesma rotina de programar nosso alarme...
Pois é, hoje a gente vive em função do tempo, metas e junto vem o desgaste
que tudo isso nos proporciona.
Talvez seja inevitável viver de uma forma tão estressante, mas existem formas de nos proteger e minimizar os efeitos que causam em nosso corpo.
Hoje a bola da vez é a Manga!
A Manga é uma riquíssima fonte auxiliadora na descompressão emocional (Você tem alguma dúvida de que o estresse causa marcas profundas no nosso emocional? Pois não tenha!). Ela nos ajuda a descarregar emoções negativas proporcionando bem estar.
A receita é simples e muito prática! Vamos lá:
1 manga cortada ao meio (sem o caroço).
1 folha de papel-toalha.
Como fazer:
Coloque sobre o peito a folha de papel toalha e depois, sobre
o papel, coloque uma das metades cortadas ao meio.
Siga as observações:
- A folha do papel-toalha deve ser colocada no peito, na altura do coração.
- Não reutilizar a manga após a compressa.
- Fique por 30 minutos.
E ai, fácil né?
Cuide-se!
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